寒くなってきましたね

皆さんお久しぶりです。だいぶ寒くなってきましたね。最近、腰を痛めて通院される方が増えてきています。感じるのは、可動域が狭く、筋肉の柔軟性に乏しい方が多いように感じます。是非、予防として軽めの運動とストレッチを大切にしていただきたいと思います。

 

このところ、タイガースの先輩お二人が続けてお見えになることがあり、現役の頃にお世話になったことを思い出し、懐かしい部分と、尊敬する先輩の姿を拝見して、身の引き締まる思いがする今日この頃です。